Ponavljanjem krivih vježbi tijelu donosimo više štete nego koristi
Ne mogu vjerovati da sam već osam mjeseci u treningu, da odlazim u My Look Fitness centar za žene.
Naravno, nije do mene već do mog osobnog trenera Petra, bez njega sigurno ne bih bila toliko dosljedna i uporna, jer velika većina zna kako se teško odlučiti na vježbanje, ali isto tako pronaći dovoljno vremena za vježbanje uz sve obveze koje moderan način života diktira.
Mnogi od vas pitaju se vrijedi li uzeti individualne treninge uz osobnog trenera.
Vježbanje uz osobnog trenera preporučujem svima koji su odlučili vježbati, ali ne znaju od kuda krenuti, kako pravilno izvoditi vježbe i kako ostvariti cilj koji vježbama žele postići ili kao ja nemaju plan i ne pamte pokazane vježbe.
Trening uz osobnog trenera odličan je izbor i za ljude koji imaju zdravstvenih problema te njihovo stanje zahtjeva program prilagođen baš njima.
Nekoliko mojih kolega i kolegica ima ograničeno vrijeme koje može posvetiti treningu i ne stigne se opterećivati planom treninga, zato je tu osobni trener koji će učiniti uz ograničeno vrijeme maksimalni efekt.
Osim svega navedenog, trener iz nas može izvući maksimum na treningu, jer tijelo uvijek može više nego glava, tako je trener taj koji će vas natjerati da date svoj maksimum na treningu, naravno u skladu s trenutnim stanjem vašeg organizma.
Moj osobni trener Petar je onaj glas koji stalno govori „možeš ti to, još malo, bravo“. Puno nas vježbe u fitness centru izvode krivo, a ponavljanjem krivih vježbi, tijelu donosimo više štete nego koristi.
Sada, da baš sada je pravo vrijeme da krenete u fitness centar i ne sramite se uzeti osobnog trenera jer baš on će vam sa svojim znanjem složiti trening kako da u što kraćem vremenu postignete što više, na zdrav i ispravan način.
Moj osobni trener Pero prije svega je stručan jer ima naobrazbu, različite dodatne edukacije, ugodan je i pozitivan, a naravno drage cure i oku je ugodan.
„Kada je u pitanju pravilna prehrana i vježbanje, ne postoji „Počet ću sutra. Sutra je bolest.“
Doktore, hitno!
