Svibanj je mjesec svjesnosti o raku kože

Svibanj je mjesec svjesnosti o raku kože
D.H.

D.H.

Donosimo abecedu samopregleda i pravila pripreme kože za sunce

Za najveći broj kroničnih nezaraznih bolesti, u koje spadaju i maligni tumori (zloćudne bolesti) odgovorno je više faktora – okolišni i biološki ili tzv. endogeni faktori. Na endogene faktore, u koje spadaju dob, spol i genetsko nasljeđe, ne možemo utjecati, ali na okolišne, koji imaju znatno veći utjecaj, možemo.

Ključ za očuvanje zdravlja prepoznavanje je faktora rizika i usvajanje zdravog stila života te slušanje liječničkih savjeta, uključujući preporuke za prevenciju, a ne samo liječenje. Mnogo je toga što sami možemo napraviti za svoje zdravlje, a jedan od primjera je i redovito obavljanje samopregleda. Dolaskom ljeta i toplijih dana potrebno je napomenuti koliko je važno čuvati i brinuti se o našem najvećem organu – koži.

Svibanj je u zdravstvenom kalendaru označen kao mjesec svjesnosti o raku kože jer tada počinje ljetna sezona, više boravimo na otvorenom te se samim time više izlažemo ultraljubičastom (UV) zračenju koje je identificirano kao jedan od faktora rizika za nastanak raka kože.

Stoga je svibanj i pravo vrijeme da se podsjetimo kako zaštititi kožu od negativnih utjecaja te kako rano prepoznati promjene koje zahtijevaju hitan liječnički pregled. U svibnju se organizira i kampanja ‘Euromelanoma dan’, koju organiziraju dermatolozi na europskoj razini sa svrhom educiranja zajednice o važnosti redovitog (samo)pregledavanja kože i otkrivanja sumnjivih promjena u najranijoj fazi, kada je i mogućnost izlječenja gotovo 100 %. Iz svakodnevne prakse znamo da veliki broj pacijenata dolazi na pregled u uznapredovaloj fazi bolesti, kada su šanse za potpuno izlječenje znatno umanjene, piše Novi list.

Jedno od najpopularnijih pravila za detekciju sumnjivih madeža je ABCDE pravilo

A (asymmetry) – asimetričan, nepravilni oblik

B (border) – nejednoliki, isprekidani

i nejasno definirani rubovi

C (color) – nejednolika obojenost

D (diameter) – promjer madeža

(ne bi trebao biti veći od 6 mm)

E (evolution) – promjene u veličini,

boji, obliku ili uzdignutosti

I sunce zube ima

S obzirom na to da bilježimo porast učestalosti raka kože, sve veća pažnja usmjerava se na edukaciju ljudi o svim preventivnim mjerama (fotoprotektivno ponašanje) kojima se može smanjiti rizik od pojavnosti raka kože uzrokovanog pretjeranim izlaganjem UV zračenju. Naime, više od 90 % karcinoma kože uzrokovano je pretjeranim izlaganjem UV zračenju.

Činjenica je da ponekad, u želji za ljepšim, preplanulim izgledom, zaboravimo na štetnost pretjerane izloženosti suncu i pretjerane uporabe solarija.

Koža nije samo naš najveći, već i najvidljiviji organ, želimo ju održati zdravom i lijepom pa nije na odmet spomenuti da osim kancerogenog djelovanja, UV zračenje utječe i na isušivanje kože te jaču i bržu pojavnost bora.

Melanom je zloćudni tumor melanocita – stanica koje stvaraju melanin (crni pigment). Zbog velike sklonosti ranom metastaziranju ubraja se među najagresivnije tumore kože. Ipak, dobra je vijest da se jednostavno može otkriti na vrijeme te efikasno liječiti.

U najozbiljnijim slučajevima maligni melanom predstavlja višestruki teret, ne samo za zdravlje i život pojedinca nego i za zajednicu i zdravstveni sustav u financijskom smislu. Od malignog melanoma svijetu godišnje oboli više od 3,5 milijuna ljudi, a umire 41.000 oboljelih. U Europi se bilježi 144 000 novooboljelih te 27.000 smrti godišnje.

Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Hrvatskoj godišnje od melanoma oboli oko 500 osoba, a nažalost, bilježi se i porast za oko 5,8 % godišnje.

Nije važno koliko godina imaš, već koliko si se sunčao

Izlaganjem kože UV zračenju nastaju mikrooštećenja na staničnoj razini, a tijekom vremena se takva oštećenja DNA u stanicama kumuliraju, što posljedično dovodi do nastanka mutacija i nekontroliranog rasta i dijeljenja melanocita. Kancerogene lezije obično se javljaju na područjima kože koja su najizloženija suncu kao što su lice, uši, nadlaktice i podlaktice.

Najčešće se pojavljuje kod osoba iznad 50 godina starosti, ali bilježi se porast oboljelih i u dječjoj i adolescentnoj dobi, što je posebno zabrinjavajuće.

Naša koža uistinu pamti sve – svako naše neoprezno i prekomjerno izlaganje suncu, pretjerano sunčanje u solariju te svaku opeklinu. Iz tog je razloga jako važno podučiti što veći broj ljudi kako samopregledati madeže i kako se pravilno zaštititi od sunca.

Važno je podići svjesnost o opasnostima nekontroliranog sunčanja i usvojiti tzv. fotoprotektivno ponašanje koje uključuje pravilno izlaganje suncu (vremenski ograničeno, postepeno i u periodu dana kada UV zračenje nije najjače), nošenje adekvatne odjeće uključujući pokrivala za glavu te korištenje krema sa zaštitnim UV faktorom.

Kako bismo na vrijeme pripremili našu kožu za nadolazeće ljeto, potrebno se postepeno izlagati sunčanim zrakama (do 10 sati ujutro i u kasnijim poslijepodnevnim satima iza 17 sati) uz primjenu odgovarajuće mehaničke i kemijske zaštite.

Mehaničku zaštitu predstavljaju pokrivala za glavu, šeširi širokog oboda koji prekrivaju lice, nos, uške i vrat, sunčane naočale sa zaštitnim UVA i UVB filterima, lagana odjeća gušćeg tkanja s dužim rukavima i nogavicama, suncobrani i sjenila.

Kemijsku zaštitu od sunca pružaju preparati (kreme, losioni i sl.) za izravno nanošenje na kožu s odgovarajućim SPF-om (eng. Sun Protection Factor) koji označava koliko zaštite od sunca nam neko sredstvo osigurava. Uz sve navedeno, važan je i tip kože i duljina izloženosti sunčevim zrakama.

U rizične skupine pacijenata ubrajamo osobe sa svijetlom kožom (rizik raste ako imaju i svijetlu ili crvenu kosu i plave oči), osobe koje imaju veliki broj madeža (pogotovo atipičnih ili displastičnih), osobe koje su više puta imale opekline od sunca (naročito u djetinjstvu), povremeno se intenzivno izlažu suncu (putovanja u egzotične, tople krajeve) ili koriste solarij, osobe kod kojih neki član obitelji ili-ili je imao melanom te osobe koje imaju neki drugi karcinom kože ili oslabljen imunološki sustav.

Abeceda samopregleda

Svjesnost o melanomu te redovni (samo)pregled kože vrlo su važni jer su rana dijagnoza i rani početak liječenja presudni za prognozu bolesti. Rano otkrivanje (detekcija) raka kože ključni je čimbenik bolje prognoze, a time i izbjegavanja komplikacija i dodatnih troškova vezanih za liječenje najzloćudnijeg malignog melanoma.

Samopregled je postupak kojim periodičnim, ali redovnim pregledom kože, po mogućnosti jednom mjesečno, osoba stječe sposobnost da bolje uoči promjene koje bi mogle ukazivati na zloćudnu preobrazbu madeža i drugih promjena na koži.

Kada prvi put pregledavate svoju kožu, pokušajte što detaljnije uočiti sve madeže, bradavice, mrlje, pjege i druga obilježja kako biste sljedeći put lakše uočili moguće promjene boje, oblika, veličine, ruba, ravnomjernosti pigmenta te uzdignuća (tzv. ABCDE pravilo kod pregleda). Svaku sumnjivu promjenu treba pregledati liječnik.

Kod samopregleda obratite pozornost na postojeće madeže – mijenjaju li se prema ABCDE pokazateljima i na novonastale promjene na koži. Prilikom samopregleda madeža ne smijete zanemariti niti jedan dio tijela. Posebnu pažnju obratite na manje vidljiva područja poput vlasišta, područja između prstiju, čitave stražnje strane tijela te intimnih područja.

Pregledajte i nokte na rukama i nogama – pojavi li se pigmentacija pod noktom (a nije posljedica udarca) koja ne prolazi i nju treba pregledati liječnik. Jednom mjesečno, pomoću ogledala, prema ABCDE pravilu pregledajte svoju kožu. Leđa i dijelove tijela koje sami ne možete pregledati niti pomoću ogledala neka vam pregleda netko od ukućana. Ako primijetite sumnjivi madež ili njegovu nedavnu promjenu, ne odgađajte liječnički pregled.

Konačno, za zdravlje svoje kože njegujte zdrav stil života, pravilno se hranite, krećite se, izbjegavajte psihički stres, pazite na okolišne prijetnje zdravlju i ne preskačite mjesečni samopregled kao ni klinički (liječnički) pregled kada je to potrebno.

Doktore, hitno!

Koristimo kolačiće i druga slična tehnička rješenja kako bismo poboljšali vaše iskustvo s našom web stranicom, analizirali obrasce korištenja i isporučili relevantne oglase. U našoj ažuriranoj Polici Privatnosti možete pročitati više o tome koje podatke prikupljamo i kako ih koristimo.