Evo kako se pravilno brinuti za nju
Vremena u kojima koristimo jednu hidratantnu kremu za cijelo tijelo daleko su iza nas. Očekivanja, ali i životni izazovi, daleko su veći i zahtjevniji, a konačan cilj zdrava je i sjajna koža, piše Suzana Smoljo, specijalistica oftalmologije i estetske medicine, za Ordinaciju.
‘Upoznali smo kožu i pronašli sastojke koji ciljano djeluju na određena stanja kože i za određeni tip kože. Briga za kožu iznimno je važna, no kako ne bismo pogoršali njezino stanje, valja biti oprezan s informacijama koje svakodnevno primamo putem oglašivačkih kampanja i društvenih mreža. Potrebno je poznavati vlastiti tip kože, njezine potrebe, ali i sastojke te zakonitosti njihova korištenja.
Trenutačno popularan sastojak možda uopće nije namijenjen njezi vaše kože ili se ne smije upotrebljavati s proizvodima koje trenutačno koristite. Kao liječnica koja je ljubav pronašla u anti-age medicini i estetici, kožom se bavim već duži niz godina i susrela sam se s različitim mitovima te razumijem da je danas teško, ali je izuzetno važno u mnoštvu online informacija razabrati što funkcionira i što je zapravo istina.
Podijelit ću s vama neke od mitova s kojima sam se susretala:
MIT 1: Svi su proizvodi za njegu kože isti, zato možete koristiti onaj koji je najjeftiniji
Činjenica: Nisu svi proizvodi za njegu napravljeni na isti način. Jeftini proizvodi mogu sadržavati štetne sastojke koji mogu oštetiti vašu kožu. Važno je čitati popis sastojaka te koristiti preparate koji su prikladni za vaš tip kože.
I samoj mi je bitno pravilno njegovati i brinuti se za vlastitu kožu te posebno oprezno biram proizvode koje koristim. Otkako je dostupna u Hrvatskoj, koristim NassifMD Skincare liniju proizvoda. Oduševljena sam sastojcima, učinkom i funkcionalnošću proizvoda koje je razvio jedan od najpoznatijih svjetskih plastičnih kirurga dr. Paul Nassif.
MIT 2: Pranje lica više od dva puta dnevno će isušiti vašu kožu
Činjenica: Ne nužno. Ako imate masnu kožu, češće pranje može pomoći kod pojačane proizvodnje sebuma. Bitno je da koristite nježne čistače te da nakon njih nanesete hidratantnu kremu kako biste spriječili isušivanje.
Koristim kremu koja je hidratantna i ujutro kožu čini sjajnom, bez masnih tragova, jer je riječ o formuli bez ulja koja pomaže u borbi protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima te umiruje i smiruje kožu.
MIT 3: Masna koža ne treba hidrataciju
Činjenica: Čistači često, osim nečistoća, uklanjaju i prirodna ulja s kože, stoga je bitno iza njih nanijeti dodatni zaštitni sloj u vidu hidratantne kreme. Bez obzira na to koji tip kože imate, hidratatori su ‘must have’ u vašoj dnevnoj rutini njege. Kod masne kože preporučujemo fluide, a kod suhe hidratantne kreme.
MIT 4: Ne preporučuje se nanositi make-up svaki dan
Činjenica: Nema pravila koje kaže da se make-up ne smije nanositi svaki dan. Ono što je bitno jest da redovito čistite lice i uklanjate nečistoće i šminku svaku večer prije spavanja. Također, birajte proizvode koji su nježni i nekomedogeni (ne začepljuju pore).
MIT 5: Zubna pasta pomaže kod prištića
Činjenica: Vjerojatno ste već čuli mit da zubna pasta liječi prištiće. Međutim, iako kod nekih zbilja može pomoći, isto nije znanstveno dokazano. Zubna pasta dizajnirana je isključivo za zube, ne za kožu te njezino nanošenje može izazvati iritaciju, crvenilo i oštećenje kože.
MIT 6: Unos dovoljne količine tekućine može održati vašu kožu hidriranom
Činjenica: Dokazano je da unos vode nema direktan efekt na našu kožu. Unos veće količine vode može imati pozitivan utjecaj na ostatak tijela, povećanje glomerularne filtracije te izmjena tvari. Međutim, dehidratacija može negativno utjecati na cijeli organizam, pa tako i na kožu. Kako biste održavali kožu hidriranom, preporučuje se izbjegavati suhi zrak te koristiti nježne čistače i hidratatore, poput hijaluronske kiseline.
MIT 7: Muškarci ne trebaju koristiti hidratantne kreme
Činjenica: Korištenje hidratantne kreme nije ograničeno na žene. Hidratantne kreme njeguju kožu i održavaju njezinu vlažnost. Korisne su za muškarce, jednako kao i za žene.
MIT 8: Možete preskočiti zaštitnu kremu sa SPF-om ako ne planirate boraviti na suncu
Činjenica: Čak i ako ne planirate provesti vrijeme na suncu, jako je važno zaštititi kožu od štetnog sunčevog zračenja. UV zrake prodiru kroz oblake i staklo, stoga je zaštitna krema potrebna tijekom cijele godine, ne samo ljeti.
Koža manifestira sve naše probleme
Ovdje je navedeno samo nekoliko mitova vezanih za njegu kože, međutim internet je pun pogrešnih savjeta za njegu te je od iznimne važnosti slušati savjete stručnjaka i koristiti preparate prikladne za vaš tip kože. Kako bi naša koža izgledala zdravo i sjajno, potrebno je krenuti s pravilnom prehranom i adekvatnim unosom tekućine. Kroz hranu osiguravamo potrebne nutrijente, vitamine i minerale koji su esencijalni za zdravlje našeg organizma. Koža je naš najveći organ te se na njoj manifestiraju svi problemi koje imamo unutar tijela, probavne smetnje, hormonski disbalans i drugi.
Savjeti stručnjakinje: Kako se zaštititi od UV zraka, vidljive svjetlosti i infracrvenog zračenja
Pregledom kože kod stručnjaka dobivamo uvid u stanje naše kože i savjete za njegu. Za postizanje besprijekornog tena imamo cijelu paletu proizvoda, tretmana i aparata. Pacijentice kod mene najčešće dolaze radi injektibilnih tretmana, botoksa i hijaluronskih filera. Ljudi često miješaju termin botoks i filer, međutim iako su to komplementarni tretmani koji se međusobno nadopunjuju, radi se o kompletno različitim proizvodima i mehanizmu djelovanja.
Botulinum toksin je lijek, pročišćeni protein koji djeluje na živčano-mišićnoj sinapsi i blokira mišićnu kontrakciju. Koristi se za tretiranje mimičkih bora čela i oko očiju. Fileri su dermalna punila koja se koriste za vraćanje izgubljenog volumena te korekciju kontura lica. Najčešće koristimo hijaluronske filere.
Osim estetskih tretmana koje radimo ambulantno, potrebno je kožu njegovati i kod kuće. Koristite dermatološki testiranu kozmetiku koja sadrži kvalitetne sastojke.’
Doktore, hitno!
